Diplom Psychologin
Heilerlaubnis nach dem Heilpraktikergestetz
Methoden
Ego State Therapie
Die Methode Ego State Therapy (deutsch: Ego State Therapie) ist eine effektive und ganzheitliche Therapieform, die darauf abzielt, die verschiedenen Persönlichkeitsanteile eines Menschen zu erkennen, zu verstehen und zu integrieren.
In der Ego State Therapie wird davon ausgegangen, dass jeder Mensch verschiedene "Ego States" oder Persönlichkeitsanteile in sich trägt, die in unterschiedlichen Lebenssituationen aktiv werden können. Diese Ego States können sowohl positive als auch negative Erfahrungen, Emotionen und Verhaltensweisen repräsentieren.
Durch gezielte Techniken wie Hypnose, Visualisierung und Dialogarbeit wird der Therapeut gemeinsam mit dem Klienten die verschiedenen Ego States identifizieren, ihre Bedürfnisse und Funktionen verstehen und sie miteinander in Einklang bringen. Ziel ist es, eine harmonische Balance zwischen den verschiedenen Persönlichkeitsanteilen herzustellen und so die Selbstheilungskräfte des Klienten zu stärken.
Die Ego State Therapie eignet sich besonders gut zur Bewältigung von Traumata, Ängsten, Depressionen, Beziehungsproblemen und anderen psychischen Belastungen. Sie ermöglicht es dem Klienten, sich selbst besser kennenzulernen, alte Verhaltensmuster zu überwinden und neue, gesunde Wege zu finden, um mit schwierigen Lebenssituationen umzugehen.
Wenn Sie Interesse an der Ego State Therapie haben und mehr darüber erfahren möchten, stehe ich Ihnen gerne für ein persönliches Gespräch oder eine Beratung zur Verfügung.
Hypnose
Hypnose ist eine effektive Methode, um tiefgreifende Entspannung zu erreichen. Durch gezielte Suggestionen und Visualisierungen können Sie in einen tranceähnlichen Zustand versetzt werden, in dem Ihr Unterbewusstsein für positive Veränderungen empfänglich ist. Diese tiefe Entspannung hilft Ihnen, Stress abzubauen, Ihre Gedanken zu beruhigen und Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern.
Hypnose kann auch zur Zielausrichtung eingesetzt werden. Indem Sie sich in einen hypnotischen Zustand versetzen lassen, können Sie sich besser auf Ihre Ziele konzentrieren und Hindernisse überwinden, die Sie bisher daran gehindert haben, sie zu erreichen. Durch gezielte Suggestionen können Sie Ihr Unterbewusstsein darauf programmieren, erfolgreicher zu sein und Ihre Ziele mit Leichtigkeit zu erreichen.
Für die Traumatherapie ist Hypnose ebenfalls eine wirksame Methode. Durch die tiefe Entspannung und den Zugang zum Unterbewusstsein können traumatische Erlebnisse auf sanfte Weise verarbeitet und aufgelöst werden. Durch gezielte Suggestionen können negative Gedankenmuster und Ängste, die durch das Trauma entstanden sind, umprogrammiert werden, um Heilung und inneren Frieden zu ermöglichen.
Systemische Therapie
Systemische Therapie ist eine Form der Psychotherapie, die sich auf die Beziehungen und Interaktionen innerhalb eines Systems konzentriert, wie z.B. innerhalb einer Familie oder Partnerschaft. In der systemischen Therapie wird davon ausgegangen, dass Probleme eines einzelnen Mitglieds des Systems oft mit den Dynamiken innerhalb des Systems zusammenhängen.
In der systemischen Therapie werden daher nicht nur individuelle Symptome und Verhaltensweisen behandelt, sondern auch die Beziehungen und Kommunikationsmuster innerhalb des Systems. Der Therapeut arbeitet gemeinsam mit den Klienten daran, diese Dynamiken zu erkennen, zu verstehen und gegebenenfalls zu verändern, um so positive Veränderungen im gesamten System zu bewirken.
Die systemische Therapie ist besonders geeignet für Menschen, die in schwierigen Beziehungen oder Familiensituationen stecken, sowie für Paare oder Familien, die Probleme miteinander haben. Durch die Arbeit an den Beziehungen und Kommunikationsmustern innerhalb des Systems können langfristige Veränderungen und Verbesserungen erzielt werden.
Kognitive Verhaltenstherapie
Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine psychotherapeutische Methode, die darauf abzielt, negative Gedanken und Verhaltensweisen zu identifizieren und zu verändern, um positive Veränderungen im Verhalten und in der mentalen Gesundheit zu fördern. Im Rahmen dieser Therapie werden auch Glaubenssätze, also Überzeugungen oder Annahmen, die eine Person über sich selbst, andere Menschen oder die Welt hat, analysiert und hinterfragt.
In meinem Therapieangebot integriere ich die kognitive Verhaltenstherapie mit einem besonderen Fokus auf die Arbeit mit Glaubenssätzen. Gemeinsam mit meinen Klienten identifiziere ich negative Glaubenssätze, die ihr Denken und Handeln beeinflussen, und helfe ihnen dabei, diese zu hinterfragen und zu verändern. Durch gezielte Übungen und Techniken lernen die Klienten, ihre Gedanken bewusst zu steuern und positive Glaubenssätze zu entwickeln, die sie dabei unterstützen, ihre Ziele zu erreichen und ein erfülltes Leben zu führen.
Die Arbeit mit Glaubenssätzen in der kognitiven Verhaltenstherapie ermöglicht es den Klienten, langfristige Veränderungen in ihrem Denken und Verhalten zu erzielen und negative Muster zu durchbrechen. Durch die Stärkung positiver Überzeugungen können sie ihr Selbstwertgefühl steigern, ihre Beziehungen verbessern und ihre Lebensqualität insgesamt erhöhen.
EMDR-Traumatherapie
EMDR ist eine evidenzbasierte Therapiemethode, die speziell zur Behandlung von Traumafolgestörungen entwickelt wurde. Es hat sich als äußerst wirksam erwiesen, um belastende Erinnerungen zu verarbeiten und die Symptome von posttraumatischem Stress abzubauen.
Mein Therapieangebot umfasst eine individuell angepasste EMDR-Behandlung, die darauf abzielt, die Verarbeitung von traumatischen Erlebnissen zu unterstützen und negative Glaubenssätze zu verändern. In einer sicheren und vertrauensvollen Therapieumgebung begleite ich Sie auf Ihrem Weg zur Heilung.
Die EMDR-Behandlung besteht aus mehreren Phasen, darunter die Stabilisierung, die Identifikation belastender Erinnerungen, die Desensibilisierung und die Verarbeitung dieser Erinnerungen sowie die Integration neuer, positiver Erfahrungen. Durch die gezielte Stimulation beider Gehirnhälften mittels bilateralen Augenbewegungen oder anderen alternativen Methoden werden traumatische Erinnerungen verarbeitet und in das Langzeitgedächtnis integriert.
Mein Ziel ist es, Ihnen dabei zu helfen, Ihre traumatischen Erfahrungen zu überwinden, Ihre Symptome zu lindern und Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Ich arbeite ressourcenorientiert und unterstütze Sie dabei, neue Bewältigungsstrategien zu entwickeln, um mit Belastungen umzugehen und Ihr Leben wieder in Balance zu bringen.
Wenn Sie an einer EMDR-Therapie interessiert sind und Unterstützung bei der Bewältigung von Trauma benötigen, kontaktieren Sie mich gerne für ein unverbindliches Beratungsgespräch. Ich bin für Sie da und begleite Sie auf Ihrem Weg zur Genesung.
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